Flutuação hormonal e desempenho da mulher atleta serão debatidos no NEEX CONGRESS 2025

Os nutricionistas Fernanda Serpa e Filipe Testoni abordarão o tema em palestras na Feira Internacional de Suplementação e Nutrição, nos dias 17 e 18 de outubro

São Paulo, agosto de 2025 – Os hormônios femininos costumam ser tratados erroneamente pelo senso comum como fator de desvantagem em várias atividades, incluindo os esportes. Contudo, os avanços científicos e a melhor compreensão sobre a questão estão desmistificando a relação entre hormônio e desempenho esportivo, com ótimos resultados e sem que haja comprometimento da saúde da mulher.

“O ciclo menstrual e suas flutuações hormonais são fundamentais não só para a fertilidade e saúde reprodutiva, mas também para o metabolismo, o status nutricional e comportamental”, resume a nutricionista Fernanda Serpa, pós-graduada em Nutrição Clínica Funcional, Nutrição Esportiva e Fitoterapia. O também nutricionista Filipe Testoni segue na mesma linha. “O ciclo hormonal é como um maestro que rege o corpo da mulher, e compreender essa regência é fundamental para otimizar o desempenho atlético”. Testoni também é professor, especialista em Nutrição Esportiva, Vegetariana e Comportamental.

Os especialistas fazem parte da programação do NEEX CONGRESS, congresso da 13ª Feira Internacional de Suplementação e Nutrição, programada para os dias 17 e 18 de outubro, no Expo Center Norte, em São Paulo. Composto por quatro salas simultâneas de conteúdo científico, o congresso é o ponto alto da feira, reunindo milhares de profissionais de saúde, como nutricionistas, médicos do esporte, profissionais de educação física, farmacêuticos, entre outros, em uma programação com mais de 60 horas de conteúdo. Confira a programação).

A realização do evento está sob a gestão da E4, agência especializada em marketing nutricional, e do IEG Brasil (Italian Exhibition Group), líder europeu em promoção de feiras de negócios.

Fernanda Serpa será uma das palestrantes da Sala Nutrição Esportiva, apresentando o tema “Cycle syncing: ciclo menstrual e a perimenopausa da mulher atleta”, no dia 17 de outubro. No mesmo dia, Filipe Testoni vai abordar a importância do elemento ferro na nutrição das atletas, com o tema: “Ferro na mulher atleta: da avaliação à prescrição”.

Entre os assuntos que a nutricionista vai abordar na sua apresentação estão a influência que o ciclo menstrual exerce na saúde reprodutiva, no metabolismo, na nutrição e no comportamento da mulher; a menstruação como importante “marcador” de saúde, além de tratar de alimentação e suplementação nas fases do ciclo menstrual feminino.

Filipe Testoni também adiantou os principais pontos de sua apresentação:

Entendendo a importância do ferro para a saúde e ótimo desempenho da mulher atleta;
Por que as mulheres, em especial atletas, têm uma demanda aumentada de ferro?
Efeitos da perimenopausa sobre o estado nutricional do ferro;
Como avaliar o estado nutricional do ferro;
Estratégias de suplementação de ferro para mulheres atletas.

Avaliação individualizada

A importância do profissional de nutrição é cada vez maior no interior da comissão técnica e no acompanhamento das atletas. E a maneira de estudar a mulher e suas particularidades em relação ao corpo masculino faz toda a diferença.

Para Fernanda, existe uma lacuna, uma sub-representação das mulheres na literatura científica da nutrição e da medicina pela dificuldade de estudar a mulher e suas interferências hormonais, metabólicas e fisiológicas. Ela informa que entre os anos de 2014 e 2020 dos mais de 5.200 artigos publicados nas mais importantes revistas de medicina do esporte, como Jornal Europeu de Ciência do Esporte, Jornal Britânico de Medicina do Esporte e Jornal Americano de Medicina Esportiva, apenas um terço de todos os participantes eram mulheres, com apenas 6% dos estudos conduzidos exclusivamente em mulheres.

“No entanto, existem diferenças importantes entre os sexos, de modo que a pesquisa conduzida em homens nem sempre podem ser diretamente aplicável às mulheres. Uma dessas diferenças é o ciclo menstrual, que envolve flutuações drásticas nos hormônios sexuais endógenos ao longo de um período de 21 a 35 dias, da menarca até a menopausa”, afirma.

Ainda segundo a nutricionista, a Ciência vem derrubando mitos ao desenvolver mais estudos específico com o público feminino, considerando as diferenças fisiológicas em cada ciclo menstrual, o impacto do bloqueio hormonal endógeno com o uso de hormônios exógenos e como o profissional que atende esse público deve respeitar essas diferenças e individualizar suas condutas.

Da mesma forma, Testoni salienta que a literatura atual recomenda que a avaliação e os ajustes necessários no acompanhamento de cada atleta sejam feitos de forma individualizada, baseada em como cada mulher experiencia os diferentes períodos do seu ciclo menstrual, por exemplo.

“Ainda que atletas de alto rendimento exijam o esgotamento de todos os recursos disponíveis na busca por um resultado de excelência, a abordagem do nutricionista é muito parecida no trabalho com todo tipo de pessoa”, afirma o nutricionista.

Para ele isso envolve uma escuta ativa e análise detalhada da rotina para entender suas particularidades, necessidades e preferências, a avaliação criteriosa dos exames laboratoriais para identificar com maior precisão suas necessidades nutricionais reais e um planejamento dietético totalmente individualizado. “Por fim, este que considero um dos aspectos mais importantes, a educação nutricional, para que estas mulheres entendam o próprio corpo, compreendam o porquê de cada estratégia e desenvolvam autonomia”.

Testoni concorda com sua colega sobre as mudanças quanto aos estudos voltados às mulheres. “Por décadas, as recomendações nutricionais para as mulheres atletas foram feitas como adaptações de estudos realizados com homens, o que felizmente está mudando radicalmente nos dias de hoje. A mulher deixou de ser tratada como um ‘pequeno homem’ e suas particularidades metabólicas passaram a ser consideradas para a identificação das suas necessidades verdadeiras, de forma muito mais precisa”, afirma.

Um dos principais mitos que caíram por terra, nas palavras de Testoni, se refere à amenorreia (ausência da menstruação) que já foi vista como um sinal positivo de “treinos fortes”. Isso foi desbancado e deu lugar ao entendimento de que esta condição é, em verdade, um indicativo de risco à saúde, que fatalmente impactará o desempenho de forma negativa em algum momento na vida da esportista.

“Hoje, sabemos que a saúde hormonal está na base dos cuidados com a mulher atleta e é possível proporcionar ótimas condições para que elas obtenham os melhores resultados em todas as fases da vida”.

Serviço:

NEEX 2025 – Feira Internacional de Suplementação e Nutrição

Data: 17 e 18 de outubro

Local: Expo Center Norte – Pavilhão Amarelo

Horário: das 9h às 19h

Endereço: Entrada Principal – Av. Otto Baumgart, 1000 – Vila Guilherme, SP.

Mais informações: www.neexexpo.com.br

Sobre a E4 agência

Agência especializada em marketing nutricional, suplementos e produtos saudáveis. Com 18 anos de atuação, a empresa é pioneira nesse segmento e é responsável pela organização dos principais congressos de nutrição no Brasil, com responsabilidade ambiental.

Mais informações: www.e4marketing.com.br

Sobre o IEG

Em 2022, a IEG – Italian Exhibition Group, um dos principais organizadores de feiras e congressos da Europa, iniciou suas atividades no Brasil com o objetivo de expandir sua presença no país por meio do grupo IEG Brasil. Atualmente, o portfólio inclui 12 feiras voltadas aos setores de fitness, saúde, bem-estar, esquadrias, tratamento de superfícies, geotecnologias, drones, espaço, facility management e construção: Fesqua, Fesqua Vetro, Ebrats, Feipat, DroneShow, MundoGEO Connect, SpaceBR, e-VTOL, Expo InfraFM, Smart City Business Brasil e Fenagra.

A IEG – Italian Exhibition Group, listada na Bolsa de Valores de Milão, consolidou-se como líder na organização de feiras e congressos B2B na Itália, com atuação em seis áreas temáticas principais:Alimentos & Bebidas, Joias & Moda, Bem-estar, Esportes & Lazer, Turismo & Hospitalidade, Estilo de Vida & Inovação, Meio Ambiente & Tecnologia.

O grupo organiza mais de 50 feiras e 190 eventos e congressos por ano. Nos últimos anos, iniciou um processo de internacionalização por meio de aquisições e parcerias estratégicas no Brasil, Estados Unidos, Emirados Árabes Unidos e China.

Em 2024, o grupo registrou um faturamento de 250 milhões de euros, com um EBITDA de 65,9 milhões, um aumento de 25,8% em relação a 2023.

Mais informações: www.iegbrasil.com.br – www.iegexpo.it

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